Über versteckte Alkoholsucht, Scham und was wir gewinnen, wenn wir ohne Alkohol leben. Diese Episode ist spannend für ALLE, die ab und zu Alkohol trinken, egal wie viel oder wenig...

Natalie Stüben hat ein sehr erfolgreiches Leben als Journalistin geführt. Und war alkoholabhängig, auch wenn man ihr dies nicht angesehen oder angemerkt hat.

Nachdem sie an einem schönen Sommermorgen mal wieder verkatert neben einem fremden Mann im Bett aufwacht, entscheidet sie sich, keinen Tropfen Alkohol mehr zu trinken. Heute gilt Nathalie sie als die Begründerin der "Stay Sober"-Bewegung in Deutschland, einer Bewegung, bei der Menschen sich entscheiden, ein Leben ohne Alkohol zu führen.

Mit ihren Online-Programmen, ihrem Podcast "Ohne Alkohol mit Natalie" und ihren Medienauftritten bei Markus Lanz und anderen großen TV-Sendungen erreicht sie ein Millionenpublikum.

Über diese Themen spreche ich mit Nathalie:

(00:00:00 ) Das ist Nathalie Stüben

(00:03:48 ) Das größte Missverständnis über Alkohol

(00:06:36 ) Alkoholsucht - Klischee vs. Realität

(00:09:22 ) Nathalies Zusammenbruch

(00:14:09 ) Wie viele Menschen haben ein Alkoholproblem?

(00:16:06 ) Die wichtigsten Gründe für Alkoholkonsum

(00:23:59 ) Ein Leben ohne Alkohol - Schritt 1

(00:26:23 ) Kriterien für Alkoholproblem - es ist NICHT die Menge

(00:32:15 ) Die Rolle von Dopmain bei der Entstehung von Süchten

(00:34:49 ) Nathalies neues Buch: "Frauen und Alkohol"

(00:40:12 ) Generationenunterschiede im Alkoholkonsum

(00:46:19 ) Der Einfluss von Social Media auf Alkoholkonsum

(00:52:30 ) Der Einfluss von Alkohol auf unser Gehirn

(00:56:53 ) Alkohol in der Schwangerschaft

(01:01:05 ) Leben ohne Alkohol - Verzicht oder Chance?

(01:14:08 ) Alkoholsucht im Umfeld - was tun?

(01:19:27 ) Nathalies allerwichtigste Erkenntnis

Diese Episode ist ein absolutes MUSS für alle, die ab und zu mal Alkohol konsumieren, egal in welcher Menge.

Diese AUF & UP Episoden könnten dich auch interessieren:
Die erstaunliche Wirkung von Alkohol auf Gehirn und Körper

Über Nathalie Stüben:

Nathalies neues Buch: "Frauen und Alkohol"

Instagram:

Youtube:

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen

LinkedIn

Instagram

TikTok

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.